ダイエット日記やまさんカフェ

ダイエットの事や病気の事や趣味の事たわいもない日常をゆる~く発信しますのでよろしくお願いします。

ダイエットして5ヶ月!その食事制限とは?

おはこんばんにちはです ダイエットについてのお話です 僕がダイエットを始めてから早いもので 5ヶ月が経ちました。 僕のダイエット方法は 食事制限(炭水化物抜きなど)と運動と サプリメントの3種類です 食事制限はそんなに厳しく制限してなくて 少しゆるー…

これ本当に百均の腕時計!?

おはこんばんにちは 今回も商品レビューをします 普段使い用でちょっとした腕時計が欲しいなぁ〜 と思っているそこのあなた! ダイソーの腕時計がカッコイイですよ! 540円(税込)です ダイソーなんだけど100円ではないんですよね この腕時計に出会ったのは…

こんなに美味しいラスクがあるとは!

おはこんばんにちはです 今回は商品のレビューをします。 セブンのホワイトチョコ掛けラスクが 美味しかったので紹介します 235円(税込) 人気商品週間ランキングで、第3位として 紹介されたヒット商品なんです。 中は個包装になっています。 サクサクのラ…

僕はこんな事をして復職しました!

おはこんばんにちはです 僕の今の近況報告をしますねー 2月13日から3ヶ月間の休職をして 5月16日から復職、1ヶ月間の 復職リハビリを経て、3ヶ月が経ちました 長いようで短かったなぁ 休職期間は毎日ボーッとして寝てたり 突然悲しくなり泣いてしまったり し…

ダイソーの腕時計がオシャレ

おはこんばんにちは 今回はダイソーの時計をレビューしたいと 思います。 そもそもはお気に入りの腕時計のバンドが 壊れてしまい、昨日から腕時計バンドを 探していたのですが、バンドのサイズが 大きく特殊で良いデザインの物が無く なかなか見つかりません…

復職までの道のりPart2

おはこんばんにちはです 今日はメンタル的にフラットな感じ ただ復職の事や先々の事を考えると 不安感が襲ってくる そんな先々の事を考えてもしょうがないので 今をその瞬間を生きる事にした! そうすると不安感が薄れてゆく でも最近はメンタル的には調子が…

バナナチップスチョコが美味しい!

おはこんばんにちは! 今回も商品レビューです セブンのバナナチップスチョコが 美味しいんですよ〜 税込149円です! ドライフルーツのバナナスライスに チョコがコーティングしてある感じです バナナの風味もしてチョコとの相性が抜群 にマッチしていて美味…

月曜日の朝と通勤ラッシュは辛い!

おはこんばんにちはです 週始め月曜日の朝は特に憂うつですよね 今日の朝も身体がだるくて重くて 気分的にもスッキリしない感じです。 やはり特に月曜日は鬼門ですね 曜日を問わず朝が辛い感じかなぁ それに輪をかけて通勤ラッシュも しんどいし本当に萎える…

無印良品のミニラーメンがコスパ良い

おはこんばんにちはです! 今回はちょっとした商品レビュー をします。 無印良品のミニラーメン 税込399円です! チキン味のミニラーメンで味は 本家チキンラーメンをイメージして 貰えるとわかり易いかな とにかくこの商品はコスパが良い 16個入りで399円な…

復職までの道のりPart 1

おはこんばんにちはです 今日はメンタル的にフラットな感じで ただ不安感が少しあったかなぁ 何となくふと会社の事や仕事の事など 考えると不安感が襲ってきて憂うつに なってしまいます。 その時の対処としては 頭の中から会社や仕事の事を切り離して 捨て…

復職へ向けてリハビリ

おはこんばんにちは 4/8に会社にて社長と労務士さんとで面談 をしました。 僕の今後の事についての話し合いだった のですが 社長個人としては心配してくれている みたいで、ゆっくりと静養して治って 貰いたいと言っていた。 けど、会社としては休職期間をは…

気持ちの落ち込みが辛い!

おはこんばんにちは! 最近はメンタル的に調子が良くありません この前まで良かったんですが...。 3/25ぐらいからメンタルの調子が少しずつ 悪くなり始めた。 その理由は会社の事や復職の事や将来の事 を考えると気持ちが落ちてしまった 休職の期限は3/13~4…

憂うつな月曜日の対策

おはこんばんにちは! 今日は朝からメンタル的には少し不安定 で不安感や憂うつ感がありました。 うーん不安感に取り憑かれた感じかなぁ 昨夜からちょっとざわざわした予兆みたいな 感じはありましたね あー明日は朝から来そうだなぁって感じ! そして、まん…

ほめ療法ってなんだ?

おはこんばんにちはです! 先週から引き続きで今のところ メンタル的には良い感じですね 不安感や憂うつ感は少しありますが 低空飛行だけど良いバランスを保って いる感じなんじゃないかなぁ 薬を変更してその効果が出たのかなぁ と理由は解りませんが今のと…

低空飛行でもOKだよ!

おはこんばんにちはです! 昨日と今日はメンタル的に調子が良い です。 何時もだとメンタル的には不安定で 不安感や憂うつ感が出ていたり して水曜日ぐらいまで調子が悪かった のが、ここ最近は嘘のように調子が 良いんです! 新しい薬が効き始めたのかなぁ…

ネガティブキャンペーン!

おはこんばんにちはです! 今日はメンタル的には不安定 不安感と憂うつ感がありました。 午前中は倦怠感が凄く不安感が強め でしたね でもメンタル的には少し落ち着いた感じ だったかなぁ 今日はなんかいろいろとネガティブな事を 沢山考えてしまって落ち込…

ディビジョン1実在する場所

おはこんばんにちはです! オンラインRPGでオープンワールドで ディビジョン1というゲームが あるんですけど! (今はディビジョン2が新作で出ています!) このゲームの凄いところが 実在する場所がゲーム内で忠実に再現 されているんですよー このゲームの舞…

東日本大震災の日

おはこんばんにちはです! 今日もメンタル的には不安定 不安感と憂うつ感があり 午前中はメンタル的に凄く不安定 で辛かったなぁ 身体が鉛のように重く息苦しい感じ 気力も無く倦怠感も凄かった 座っているのも辛くて横になっていた 午後からは少し落ち着い…

新しい薬と副作用!?

おはこんばんにちは! 今日はメンタル的には不安定で 不安感と憂うつ感があり でも、少し落ち着いた感じかなぁ 今日は朝から病院の日 調子はどうですか〜とかから始まる 何時もの質問だ! 現状の症状や出来事など詳しく話した 先生曰く、どうもまだ調子は悪…

スニーカーを買ったよ!

おはこんばんにちはです! 今日もメンタル的には不安定で 不安感と憂うつ感があり でも、今日は少し落ち着いた感じ でしたね 気分も大丈夫そうだったので 気分転換にショッピングしにお出掛け 洋服や雑貨など見たりして楽しかったなぁ そして今履いてるスニ…

Apex Legends アップデート

おはこんばんにちはです! Apex Legendsのアップデートの 内容が公開されました。 解る範囲でお知らせします。 〇ウィングマン 連射速度が毎秒3.1発から2.6発に減少。 スカルピアサー装着時のヘッドショット 威力が2.5倍から2.25倍に減少 構えない状態での射…

人生のセーブポイントが欲しい

おはこんばんにちはです 今日はメンタル的には不安定で 不安感と憂うつ感が強め 昨夜は中途覚醒で2回ほど起きて 寝不足気味 午前中は頭がぼーっとしていて 殆ど寝て過ごしてたなぁ 午後からは少し良くなったので 座っていてもいいからなるべく 起きているよ…

Destiny2 トルン 復活!

おはこんばんにちはです! Destiny2も今日からシーズン6ですね! ガーディアンの皆さんもワクワクして いるんではないでしょうか。 今回の放浪者のシーズンであの悪名高き ハンドキャノン「トルン」が復活しますね! パーク 〇 マーク・オブ・ザ・ディボー…

心はハートレス!

おはようございます 今朝はメンタル的には超不安定 不安感と憂うつ感が強めに出てる 朝から不安感と憂うつ感が一気に 僕を襲って来ていて辛い 気力も元気もないし本当にしんどい 天気の影響もあるのでしょうか? 皆さんは大丈夫ですか? とにかく考える事が…

天気は青空、心はどんより曇り空

おはこんばんにちはです! 今朝はメンタル的には不安定 不安感と憂うつ感があり 何だか全身を不安感がまとわりついて いる感じで、とにかく不安感が強い 気力も元気もありません 何も出来ないのが情けない ただ置き物のようにいるだけ...。 ただ時間だけが過…

メンタルが絶不調!

おはこんばんにちはです 雨降りで月曜日これは憂うつさ2倍 1週間の始まりにしては過酷です! 今朝はメンタル的には超不安定 不安感と憂うつ感が強め 身体が鉛のように重く起き上がれず しばらくは横になっていました 天気や気圧のせいもあるけど 僕にとって…

キングダムハーツ3クリアー(ネタバレ)

おはこんばんにちはです キングダムハーツ3無事にクリアーしました いろいろなディズニー&ピクサー映画の ステージがあって凄く楽しかったです 本当に映画のワンシーンに居るような 錯覚に陥りました。 最終戦!キーブレード墓場での真13機関 との戦闘は時…

3月がスタート!

おはようございます 今朝はどんより雨模様☔️ 午後からはどんより曇り空らしい☁️ 今日から3月がスタートしましたね! 何だか2月はあっ!という間だったなぁ 3月は年度末決算時期だからいろいろと 忙しい月でもありますね 気候もちょっと暖かくなって少しづつ …

どんより雨模様

おはようございます 今朝はどんより雨模様ですね☔️ こんな日は気分もどんより 今朝はメンタル的には不安定 不安感と憂うつな感じですね こんな天気だからよけいですよね 朝から過眠気味で眠気が凄い 2度寝、3度寝してしまった どうしたんだろうか? こんな日…

気分が落ち込んでしまった!

今日は午前中いろいろとやる事が あってあっ!という間だったなぁ 午後からはのんびりしてたんだけど 何だか急に気分が落ち込んでしまった (T_T) 突然!深い闇に落ちたみたいな感じ ちょっと気分の波が激しいなぁ〜 今はちょっと落ち着いたけど気力が 無い感…