おはこんばんにちはです！ 今日もメンタル的には不安定 不安感と憂うつ感があり 午前中はメンタル的に凄く不安定 で辛かったなぁ 身体が鉛のように重く息苦しい感じ 気力も無く倦怠感も凄かった 座っているのも辛くて横になっていた 午後からは少し落ち着い…