人生のセーブポイントが欲しい

おはこんばんにちはです

今日はメンタル的には不安定で

不安感と憂うつ感が強め

昨夜は中途覚醒で2回ほど起きて

寝不足気味💤

午前中は頭がぼーっとしていて

殆ど寝て過ごしてたなぁ💤

午後からは少し良くなったので

座っていてもいいからなるべく

起きているようにした

それでも不安感が頭を駆け巡る

そしてまた憂うつ感に襲われる

うーんこれは負のスパイラルだなぁ

とそんなこんなしていると1日が

終わってしまった...。

ゲームみたいにセーブポイントが

あればいいのになぁ...。